Иметь красивую фигуру хотят все, а вот отказываться от любимых блюд готовы немногие. К счастью, это не всегда необходимо. Эксперты в области питания и диетологи сформулировали 12 "ленивых" методов сбросить вес.
Они идеально подходят для тех, кто не желает придерживаться диет и подсчета калорий. Об этом пишет британский таблоид The Sun. Расположите зеркало над кухонным столом: Исследование показало, что люди, едя в помещении с зеркалами, склонны выбирать здоровую пищу, а не сладости.
Они также употребляют на треть меньше еды, наблюдая за собой в зеркале во время приема пищи. Предпочитайте сладости в упаковке: Швейцарское исследование показало, что если конфеты завернуты в упаковку, люди склонны к употреблению меньшего количества.
Читать на cursorinfo.co.il