Рациональное питание – это не кратковременная диета, а образ жизни. При его соблюдении в организме человека будет наблюдаться баланс белков, жиров, углеводов и других жизненно-важных веществ.
Это – необходимое условие для его нормального роста, развития, функционирования. Правильное питание поддерживает крепкий иммунитет, является профилактикой заболеваний.
Задача каждого человека – употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и минеральных солей. К этому призывает помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровьяГомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Ольга Швайла. Белок – строительный материал для мускулатуры.
Читать на newsgomel.by