15.12.2023 - 18:25 / focus.ua

3 самых простых совета, которые помогут прожить долгую и здоровую жизнь

Для того чтобы жить долго, не обязательно отправляться за океан или иметь особый ген. Начните с простых пищевых привычек, которые улучшат ваше здоровье и помогут прожить долгую жизнь.

Хотите прожить долгую жизнь? Для этого важно оставаться здоровым и сильным. Некоторым повезло стать долгожителями, проживая, в так называемых "голубых зонах", в которые входит Лома Линда, Калифорния, Икария, Греция, Никойя, Коста-Рика, Сардиния, Италия, Окинава и Япония.

Но для того, чтобы жить долго, не обязательно жить в каком-то особом месте. Основатель Blue Zones Дэн Бюттнер называет три простых привычки, благодаря которым вы сможете прожить дольше.

здоровье общество ЗОЖ долголетие Украина Италия Япония Греция шт. Калифорния Коста Рика

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Стать долгожителем не так уж сложно: ученые назвали 5 привычек, которые помогут жить дольше focus.ua / 4 месяца назад

Если праздники прошли бурно: продукты, которые помогут быстро избавиться от похмелья hyser.com.ua / 4 месяца назад

Это есть на каждой кухне: 5 средств, которые помогут вывести жирное пятно из одежды hyser.com.ua / 4 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают