США продукты здоровье мозг США
/ cursorinfo.co.il

5 лучших видов рыбы для здоровья мозга

Такие продукты богаты полезными для мозга жирными кислотами омега-3. Мозг - это один из наиболее сложных и загадочных органов человеческого тела.

При оптимальном питании он функционирует на полную мощность до глубокой старости. Но, увы, многие наши пищевые привычки могут подрывать его здоровье.

Об этом пишет EatingWell. Исследователи вложили много усилий в изучение питательных веществ, полезных для мозга. Они выяснили, что особенно важны жирные кислоты омега-3, такие как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), которые играют ключевую роль в поддержании когнитивного здоровья.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA