Овощи обязательно должны быть частью вашего ежедневного рациона. Овощи необходимы в рационе из-за их высокого содержания витаминов и минералов.
Некоторые из них наилучшим образом усваиваются в сыром виде, а потому медики советуют не подвергать их термической обработке.
Об этом сообщает Foodzie. Перец болгарский Богат антиоксидантами и витамином С, перец болгарский часто готовят на гриле или запекают, но при такой обработке он теряет многие свои питательные свойства.
Читать на cursorinfo.co.il