Стремление к более тонкой талии иногда напоминает блуждание по лабиринту без карты. А учитывая всю противоречивую информацию вокруг, путь к подтянутому животу может оказаться совершенно запутанным.
Но не спешите расстраиваться, вам не обязательно соблюдать кето-, палео-, веганскую, вегетарианскую, плотоядную диету или какую-либо другую модную диету, чтобы похудеть.
Вместо этого вы можете выработать привычки здорового образа жизни, которые будут способствовать долгосрочной потере веса. Эти привычки помогут вам достичь цели по похудению и получить стройную талию уже через 30 дней.
Читать на focus.ua