Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Белорусский врач назвала топ-3 стимулятора для иммунитета
Александра Жуковская. По ее словам, на первом месте – полноценный крепкий ночной сон от 7 до 9 часов. На втором – здоровая пища с максимумом овощей, зелени, рыбы и за минусом тяжелой, жирной пищи, фастфуда, сладостей, алкоголя.На третьем месте – витамины и микроэлементы.
Это в первую очередь витамины С, D и цинк. Витамин D – это вообще защитник организма от многих недугов, и в том числе рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Его суточная доза равняется 800—1000 МЕ. Витамина С в день надо употреблять 80—90 мг. А вот в качестве противовирусной профилактики она может быть увеличена до 500—1000 мг в день.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Подбитый в Севастополе десантный корабль «Минск» разобрали на детали charter97.org / 6 месяцев назад
В Севастополе объявлена воздушная тревога: в городе слышали автоматные очереди charter97.org / 6 месяцев назад
В бухте Севастополя дымит российский корабль charter97.org / 6 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.