Эксперты назвали напитки, которые станут полезны для рациона будущих мам, пишет "Країна здоров'я". Чистая вода. Водный баланс в организме очень важен.
Жидкость позволит эффективно выводить лишние токсины и обеспечивать здоровье плода. Молоко. Содержит важные минералы, в частности кальций и витамин D.
Это будет полезно для костей малыша. Шиповниковый чай. Большое содержание витамина С и антиоксидантов способствует поддержанию иммунитета и укреплению костной ткани. Имбирный чай. Имбирь помогает избавиться от тошноты и рвоты, а также обладает противовоспалительными свойствами. Зеленый чай. Это источник антиоксидантов, помогающий контролировать уровень сахара в крови.
Читать на dsnews.ua