Эксперт рассказал о неожиданной пользе миндаляЕжедневное употребление горстки миндаля может снизить артериальное давление и предотвратить нежелательное накопление холестерина.
Об этом заявил биолог Александр Созыкин, передает Life.Специалист советует при отсутствии противопоказаний добавлять в ежедневный рацион до 16 орехов миндаля.По словам биолога, миндаль оказывает положительное влияние на уровень сахара в крови, потому что содержит много магния.
Этот орех особенно полезен для страдающих диабетом второго типа людей. Употребление миндаля также работает как профилактика анемии.При этом важно помнить, что миндаль – аллергенный продукт.
Читать на ont.by