Если каждый месяц вы на несколько дней выпадаете из жизни из-за менструальных болей, вам важно знать, как предотвратить подобное состояние с помощью привычных продуктов питания.
Менструальные боли — это всегда не самое приятное состояние, а зимой оно еще больше усугубляется. Критические дни никогда не приходят одни.
Вместе с ними приходят перепады настроения, раздражительность, болезненные спазмы и боль в пояснице. Немного смягчить и облегчить неприятные симптомы можно с помощью определенных продуктов питания.
Читать на focus.ua