О полезных свойствах свежевыжатого сока цитрусовых рассказала диетолог Анжелика Дюваль. Как отметила специалист, цитрусовые несомненно полезны для организма.
В них содержится большое количество витамина С, который разжижает кровь. Но если человек ест сам плод, а не только пьет сок, он получает больше пользы.
Помимо сока плод содержит клетчатку — пищевые волокна. Они препятствуют повышению уровня сахара в крови. Если человек выпивает только сок, то ничего не тормозит усвоение сахара.
Читать на vm.ru