Привычку пить чай или соки по утрам эксперты считают полезной. Но есть несколько нюансов.... По словам диетолога Экты Сингхвал, чай, особенно зеленый или черный, содержит антиоксиданты и мягкий заряд кофеина, способствуя бодрости и активизации обмена веществ.
С другой стороны, сок, особенно свежевыжатый или 100-процентный фруктовый, богат витаминами, минералами и гидратацией. Об этом пишет Healthshots.
Утреннее употребление чая или сока может приносить пользу для здоровья. Чай обладает богатством антиоксидантов, которые помогают снизить воспаление и поддерживают общее здоровье, отмечает эксперт.
Читать на cursorinfo.co.il