Диетологи назвали самые вредные фрукты при попытках похудеть
Фрукты невероятно полезны, но некоторые из них могут мешать вам обрести стройную фигуру. Фрукты считаются здоровой пищей, но не все из них подходят для похудения.
Диетологи рекомендуют умеренное потребление фруктов и выбор тех, которые не содержат слишком много сахара и калорий. По словам диетологов, фрукты содержат витамины, питательные вещества и клетчатку, необходимые для поддержания формы, но, как и любую другую пищу, фрукты следует есть в умеренных количествах, пишет She Finds.
Диетолог и тренер питанию Лиз Ричардс, эксперт в области здравоохранения Махмуд Абдельазиз, врач-диетолог Кэтрин Джервасио и врач по снижению веса Крейг Примак отметили, что худшим выбором для тех, кто пытается привести в порядок фигуру будут тропические фрукты и сухофрукты.
Читать на cursorinfo.co.il