Эксперты утверждают, что количество сна прямо влияет на возможность похудеть. Специалисты из Чикагского университета и Висконсинского университета в Мадисоне выявили, что дополнительный час сна может привести к сокращению ежедневного рациона человека на 270 калорий.
Об этом информирует портал Yahoo. Проведенные ранее научные исследования подтверждают, что недостаточное количество сна оказывает влияние на регулирование аппетита.
Это, в свою очередь, приводит к увеличению потребления пищи и повышает риск набора веса. Но на сей раз ученые проверили, что это "работает" и в обратном направлении.
Читать на cursorinfo.co.il