Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эксперт назвал "кашу молодости", которую стоит включить в свой рацион всем
Эта крупа знакома большинству с детства и доступна по цене, а потому ее свойства многие недооценивают. Для общего здоровья всего организма важно поддерживать баланс витаминов и минералов, говорят врачи.
А для этого в рацион стоит включать разнообразные цельные крупы. Одной из самых полезных врачи считают перловку. Благодаря высокому содержанию полезных веществ, белка и клетчатки, ее нередко называют "кашей молодости".
Почему стоит включать в свое меню эту кашу рассказала диетолог Светлана Фус в Instagram. Основой перловой крупы является ячмень, который содержит большое количество белка (около 15% в 100 г), а также много минералов и витаминов, таких как калий, кальций, железо, фосфор, медь, цинк, селен, витамины группы В, РР и Е.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Нутрициолог назвал три привычки, которые помогут быстро сбросить вес cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
Эксперт назвал хитрости, которые помогут ускорить метаболизм cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
Врачи назвали жирное мясо, которое на самом деле очень полезно для здоровья cursorinfo.co.il / 2 месяца назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.