Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эксперты подсказали эффективные и простые практики для преодоления бессонницы
Психолог Шелби Харрис советует, как можно крепко уснуть без лишних мыслей. Известный психолог и специалист по поведенческой медицине сна Шелби Харрис считает, что многие бессонные ночи имеют одни и те же корни.
Как справиться с этой проблемой и наладить сон она рассказала в своей книге. Об этом сообщает mindbodygreen.com. Часто из-за постоянных стрессов и загруженности на работе, мы не можем заснуть прокручивая в голове события дня.
Харрис говорит, что такая ситуация - пример усталости мозга, которая происходит, когда мы не даем ему достаточно времени для расслабления и восстановления перед сном.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Как улучшить качество сигнала беспроводной сети за секунды: эксперты подсказали, что необходимо сделать с роутером nbnews.com.ua / 1 месяц назад
Эксперты спрогнозировали коррекцию цены биткоина на фоне растущей инфляции incrypted.com / 1 месяц назад
Эксперты рассказали о росте сектора RWA и токенизации урана incrypted.com / 1 месяц назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.