Сладкоежкам трудно отказаться от своей привычки, но чрезмерная тяга к сладкому может нанести вред здоровью. Чрезмерное потребление сахара может привести к развитию диабета, ожирения и других проблем со здоровьем.
Подробнее как сократить количество сахара в рационе, информирует Shots. Вот несколько советов, которые помогут вам сократить потребление сахара и вести более здоровый образ жизни: Выбирайте натуральные подсластители.
Вместо рафинированного сахара используйте натуральные подсластители, такие как мед, кокосовый сахар или кленовый сироп. Они не только добавляют сладости, но и обладают полезными свойствами.
Читать на ukrainianwall.com