Это навсегда изменит вашу жизнь и самочувствие: 12 здоровых привычек, которые нужно себе привить в новом году
Ежедневные привычки имеют огромное воздействие на состояние нашего здоровья, и наступление нового года — отличное время для внедрения полезных «ритуалов», способствующих укреплению организма и улучшению самочувствия.Подпишись на Hyser.
com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом рассказал диетолог Олег Швец в Facebook. Эксперт предлагает 12 привычек, которых следует придерживаться в новом году, чтобы добиться значительного улучшения здоровья.Завтракайте каждый день: Утренний прием пищи стимулирует метаболизм и предотвращает переедание.
Здоровый завтрак положительно сказывается на работоспособности взрослых и учебных успехах детей.Планируйте питание: Планирование питания помогает экономить время и деньги, а также позволяет сосредотачиваться на целях и потребностях.
Читать на koronavirus.center
