12.09.2023 - 21:15 / focus.ua

Избавиться от стресса и стать сильнее. 7 советов ученых, как победить депрессию укрепив здоровье

В ходе нового исследования ученые проанализировали огромное количество данных людей и вывели формулу, позволяющую бороться даже с генетической предрасположенностью к заболеванию.

Мы часто слышим о том, как важно вести здоровый образ жизни и его серьезных преимуществах. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, полноценный сон — все это не просто фразы, а реальная возможность держать свое психическое здоровье в хорошей форме.

Недавно было проведено исследование, которое показало, насколько эти привычки могут быть полезны в борьбе с депрессией, пишет Medical News Today.

здоровье наука депрессия исследование здоровый образ жизни Украина Англия

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Готовьте генераторы и павербанки: некоторые города могут остаться зимой без света и тепла – какие именно ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

Необычные методы, которые работают: как победить зубную боль без таблеток ukrainianwall.com / 8 месяцев назад

Какие города Украины рискуют остаться зимой без тепла и электричества – мнение эксперта focus.ua / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают