11.03.2024 - 03:46 / cursorinfo.co.il

Как ходьба влияет на ваше здоровье

Прохождение 9–10 тысяч шагов в день может существенно улучшить качество жизни. Врачи заявляют, что ежедневное прохождение 9–10 тысяч шагов может существенно улучшить качество жизни и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 21%, а вероятность преждевременной смерти – на 39%.

Об этом пишет "British Journal of Sports Medicine". Эти выводы основаны на исследовании, в котором ученые проанализировали данные 72 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет.

Участники эксперимента носили трекеры активности в течение 7 дней, что позволило отследить их ежедневную активность, количество шагов и время, проведенное в сидячем или лежачем положении.

люди здоровье общество самит болезнь Англия

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Как появляется северное сияние и где его можно увидеть life.fakty.com.ua / 1 месяц назад

Кофе положительно влияет на здоровье мышц - исследование cursorinfo.co.il / 1 месяц назад

В какой день недели чаще всего возникает инфаркт - исследование cursorinfo.co.il / 1 месяц назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают