Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ focus.ua
Как исправить нарушенный график сна: советы экспертов
Если вам трудно заснуть или проснуться утром, эти советы помогут вам получить отдых, которого вы заслуживаете. Невозможность заснуть ночью влияет на все сферы вашей жизни.
Становится труднее что-либо сделать или получить удовольствие от чего-либо. От этой проблемы страдают миллионы людей и Джорджия Доу, психотерапевт из Монреаля, рассказала, как улучшить график сна, если он вас не устраивает.
Что она посоветовала, пишет Wired. Первый совет — то, о чем мы редко задумываемся: Убедитесь, что у вас качественный матрас и подушка, которые вам удобны.
Читать на focus.uaОб этом же в других СМИ
Если наткнулись на стену. Пять причин, почему вы застряли, и как это исправить nv.ua / 1 год назад
На территории Киево-Печерской лавры обнаружены нарушения со стороны монастыря УПЦ МП – Мининформполитики gordonua.com / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.