Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как избавиться от ужасных сновидений - психологи подсказали простые приемы
Мириться с ночными кошмарами или плохим качеством сна - опасно для здоровья и психики. Последствия долговременного стресса могут выражаться в ужасных снах, когда мы переживаем травматические события даже во сне.
Однако здоровый сон играет ключевую роль в нашей жизнедеятельности, а потому добиться его восстановления важно как можно скорее.
Телеграм-канал "Психологическая поддержка" дает несколько простых техник, чтобы избавиться от ужасных сновидений. Техника "флешбек" Эта техника, применяемая американскими психотерапевтами, занимающимися ПТСР, заключается в том, чтобы придумать для кошмарного сна позитивную концовку и повторять её вслух.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Как по рукам определить опасные болезни печени - подсказки врачей cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
Как правильно бегать, чтобы получить быстрый результат для фигуры cursorinfo.co.il / 1 месяц назад
Как играть с выгодой: подробное руководство imag.one / 1 месяц назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.