В них есть клетчатка, витамины, антиоксиданты и множество других питательных веществ, которые помогут повысить иммунитет и защитить организм в сезон простуд.
Сезон простуды и гриппа заставляет каждого задуматься об укреплении иммунитета. В то время как многие обращаются к диетическим добавкам для поддержки своей иммунной системы, все необходимые нам питательные вещества, которые помогут укрепить иммунитет находятся прямо у вас под носом, — на рынке или в супермаркете.
Об этом пишет Real Simple. Фрукты и овощи богаты различными питательными веществами, поддерживающими иммунитет и помогающими организму бороться с бактериями и вирусами, вызывающими болезни.
Читать на focus.ua