Обильный и питательный завтрак, как ни странно, может обеспечить вам стройную фигуру. Люди, которые никогда не прибавляют в весе, часто придерживаются одной утренней привычки.
Этот совет подтверждают личные тренеры, которые делятся им со своими клиентами, стремящимися избежать лишних килограммов. Об этом пишет Parade.
Наталья Васкез, сертифицированный личный тренер, коуч по здоровью и основательница Bridal Bootcamp San Diego, утверждает, что лучшая утренняя привычка для предотвращения набора веса - это завтрак с высоким содержанием белка.
Читать на cursorinfo.co.il