/ focus.ua
Как повысить энергию зимой. Топ 5 продуктов, в которых больше всего железа
Добавьте в свой зимний рацион продукты, богатые железом, чтобы вкусным и питательным способом увеличить потребление железа. А еще у вас будут силы просыпаться по утрам.
С наступлением зимних холодов крайне важно подготовить свое тело к требованиям сезона. Одним из ключевых питательных веществ, которое играет ключевую роль в поддержании крепкого здоровья зимой, является железо.
Железо необходимо для производства гемоглобина — молекулы, ответственной за транспортировку кислорода в крови. Адекватный уровень железа обеспечивает энергию, иммунитет и общее благополучие, а его недостаток сильно бьет по вашему здоровью.
Читать на focus.uaОб этом же в других СМИ
Витамин С зимой: в каких продуктах его больше всего politeka.net / 5 месяцев назад
Как кормить ребенка зимой: 5 советов от детского нутрициолога focus.ua / 5 месяцев назад
Как и когда промывать системы отопления: полезные советы politeka.net / 5 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.