Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как прийти в форму после праздников: медики назвали действенные советы
Возвращайтесь к физической активности постепенноВажно не нагружать организм большим количеством тренировок сразу. Начните с легких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность.
Регулярная активность помогает сжигать калории и улучшает общее состояние здоровья.Правильное питаниеПосле праздников важно возвращаться в здоровое питание.
Уменьшите потребление углеводов и жиров, обращая внимание на белки, овощи и фрукты. Разбивайте еду на меньшие порции и избегайте перекусов между едой.Употребляйте достаточное количество жидкостиВода играет ключевую роль в поддержании оптимального обмена веществ и обеспечении нормальной работы организма.
Читать на politeka.netОб этом же в других СМИ
Как преодолеть зимнюю хандру: действенные советы психолога koronavirus.center / 4 месяца назад
Как прийти в форму после праздников: 5 простых правил koronavirus.center / 4 месяца назад
Как быстро скрыть покраснение и припухлость глаз: действенные советы politeka.net / 4 месяца назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.