Интересно, что уровни гормонов роста и пролактина, важных для нашей иммунной защиты, зависят от продолжительности сна. Исследование, проведенное немецкими учеными, вновь подтверждает важность сна для нашего здоровья, особенно в контексте иммунитета.
Недостаток сна может не только повлиять на наше физическое состояние, но и ухудшить эффективность нашей иммунной системы, увеличивая риск различных заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа.
Об этом пишет "ScienceDirect". Интересно, что уровни гормонов роста и пролактина, важных для нашей иммунной защиты, зависят от продолжительности сна.
Читать на cursorinfo.co.il