люди школы сон интересное
/ cursorinfo.co.il

Как уснуть всего за две минуты - советы экспертов

Избавиться от бессонницы можно и без таблеток. Ученый Гай Медоуз, один из основателей Школы сна, поделился интересными советами о том, как помочь себе заснуть, когда вы просыпаетесь несколько раз за ночь.

У экспертов есть несколько советов, которые помогут вам снова уснуть, пишет BGR. Первый метод, который он предложил, называется "военным" лайфхаком.

Эта техника была разработана для помощи солдатам в засыпании в любое время, когда им нужно отдохнуть. Она направлена на расслабление каждой части вашего тела, от головы до кончиков пальцев ног.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA