Своими советами поделился тренер Джефф Кавальер. Он выложил в сеть видео, на котором можно увидеть, как всего за какие-то считанные секунды облегчить боль в спине.
Читай также От спотыкача к медовухе: история появления украинских алкогольных напитков "Если бедра не сильны или мышцы вокруг бедер, ягодицы, не сильные, то нижняя часть спины пытается выполнять эту работу, и это проблема.
Мы хотим убедиться, что поясница крепкая и стабильная", – говорит тренер. Так что же нужно сделать, чтобы избежать боли в спине?
Читать на 24tv.ua