Самые простые способы охлаждения работают эффективнее всего. Во время жары, особенно летом, заснуть становится настоящей проблемой.
Часто невозможно найти удобное положение или ощутить прохладу. Издание The Telegraph рассказало, почему так трудно заснуть в жару и что с этим можно сделать.
Доктор Гай Медоуз, соучредитель и клинический директор приложения Sleep School, подчеркнул, что температура играет ключевую роль в регуляции сна.
Читать на cursorinfo.co.il