Одна простая привычка помогает утром разбудить разум и тело, а еще улучшить работу сердца и внутренних органов. Утренние привычки успешных людей разнообразны, однако одна из простых и полезных привычек, которая благоприятно влияет на здоровье сердца, внутренних органов, метаболизм и иммунитет.
Доктор медицинских наук - кардиолог Рохит Вуппулури, поделился с Parade своим ежедневным правилом. По его словам, самая полезная утренняя привычка - это выпить стакан воды натощак вскоре после пробуждения.
По его словам, вода не только участвует в регуляции уровня электролитов в организме, которые играют ключевую роль в передаче электрических импульсов, но и способствует поддержанию стабильной работы сердца и сердечного ритма.
Читать на cursorinfo.co.il