Важно не только что именно вы едите, но и в какое время. Диетолог и врач Нахид Али рассказал о важности структурированного распорядка дня и правильного времени для завтрака и ужина.
Он утверждает, что такой подход к питанию поможет не только похудеть, но и улучшить общее здоровье. Об этом сообщает GB News.
Согласно его рекомендациям, жизнь по расписанию может быть очень полезной для тех, кто стремится снизить вес. Он советует всем задуматься о "жизни по часам".
Читать на cursorinfo.co.il