Регулярное употребление рыбы помогает улучшить работу сердца и общее состояние организма. Диета, благоприятная для сердца, оказывает важное влияние на общее здоровье.
Об этом пишет журнал Parade. Эксперты подчеркивают значимость включения в нее таких продуктов, как листовая зелень, бобовые, орехи, оливковое масло, ягоды и рыба.
Кардиолог Мустали Дохадвала отмечает, что рыба играет ключевую роль в этой диете, особенно из-за высокого содержания жирных кислот омега-3.
Читать на cursorinfo.co.il