В рационе большинства людей одно из первых мест отведено кашам. С самого детства чуть ли не каждый человек знает об их невероятной пользе.
А одной из самых полезных и вкусных каш является гречка. Но, как оказалось, ее надо уметь правильно готовить и употреблять, иначе она может стать чрезвычайно вредным продуктом для организма.
Об этом в росСМИ рассказала диетолог Татьяна Разумовская. В первую очередь медик предупредила, что гречку нельзя включать в вечерний рацион.
Читать на akcenty.com.ua