В холодные и часто пасмурные зимние месяцы у многих из нас снижается настроение и уровень энергии. Несмотря на отсутствие привычных источников энергии, определенные продукты питания могут значительно улучшить наше самочувствие и приносить удовольствие в течение зимы, пишет Geo News.
Среди разнообразных полезных продуктов выделяются те, которые не только вкусны, но и обогащены питательными веществами, способствующими поднятию настроения и энергии.
Переходя в зимний период, важно обратить внимание на то, что мы употребляем в пищу, так как это может существенно влиять на наше настроение и энергетику.
Читать на ukrainianwall.com