Названы продукты, которые поддерживают психическое здоровье
Психическое здоровье зависит от многих факторов, в том числе от образа жизни человека и его окружения. Специалисты считают, что некоторые популярные продукты способны поддержать психическое здоровье, если включить их в рацион на регулярной основе.
Яйца Яйца богаты омега-3, цинком, витаминами группы B и йодом. Благодаря этому они могут поднять настроение, а также надолго сохранить чувство сытости.
Для улучшения психического здоровья специалисты рекомендуют есть яйца на завтрак, пишет Eat This, Not That! Зеленые листовые овощи Такие овощи не только улучшают общее состояние здоровья, снижая уровень холестерина, поддерживая здоровье костей и уменьшая риск развития диабета, но и играют немаловажную роль в улучшении настроения.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали продукты, от которых в жару лучше отказаться charter97.org / 2 года назад
Мясников назвал продукт, провоцирующий серьезные проблемы со здоровьем runews24.ru / 2 года назад
Медики назвали семь привычек, которые помогут сохранить здоровье печени charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.