Исключите эти продукты со своего утреннего меню, чтобы не испортить себе день и в перспективе - здоровье. Завтрак является важным приемом пищи, и его пропускать не рекомендуется.
Однако, не все продукты подходят для употребления на голодный желудок. Об этом сообщаетInstagram-страница нутрициолога Веры Курин.
Эксперт призывает ответственно относиться к своему рациону. Курин назвала список продуктов, которые лучше исключить из завтрака, если вы хотите иметь хорошее самочувствие. Кофе Утренний кофе может негативно повлиять на самочувствие: - Повышение уровня кортизола (в утренние часы он и так высокий). - Воспаление слизистой оболочки желудка. - Стимуляция выработки желудочного сока. Фруктовые салаты Фруктовые салаты лучше не есть утром.
Читать на cursorinfo.co.il