Отказываться людям не всегда просто, но установление границ является неотъемлемой частью обеспечения своего внутреннего равновесия.
Так что, если склонность угождать другим присуща вам, важно научиться категорично говорить "нет". Об этом пишет "Very Well Mind".
Борьба с привычкой постоянно соглашаться на предложения, которые вас не интересуют и тяготят, не редкость. Однако научиться этому крайне важно, так как неспособность устанавливать границы в конечном итоге может увеличить стресс, превращаясь в обиду.
Читать на ukrainianwall.com