Россия Украина продукты здоровье общество нужно индекс рис кулинария Дом и интерьер Россия Украина
/ ukrainianwall.com

Нужно понизить гликемический индекс: как нужно есть рис, чтобы не поправиться

Вы задумывались, почему диетологи постоянно указывают на вред белого риса, рассматривая его как пустой углевод с высоким гликемическим индексом?

Одновременно азиаты употребляют его ежедневно, при этом остаются молодыми и здоровыми. В чем же секрет? А возможно ли употреблять рис, не набирая лишний вес?

Азиаты применяют различные хитрости, чтобы снизить гликемический индекс белого риса с 70 до 18 единиц. Подробнее о том, как нужно есть рис, чтобы не поправиться, информирует ТСН.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA