16.01.2024 - 15:26 / focus.ua

Одно упражнение, которое поможет быстро заснуть

Стресс, проблемы на работе, тревожность, усталость, ситуация в стране и множество других факторов, которые способны ухудшить ваш сон.

Множество исследований утверждают, что 30-50% людей имеют проблемы со сном. Если вы трудно засыпаете, долго крутитесь и все никак, тогда вам стоит знать о неврологической технике, которая поможет быстро и легко заснуть, которой поделился тренер Сергей Фальштинский.

Если заснуть для вас это еще то испытание, тогда вам точно стоит попробовать этот метод. Для того, чтобы выполнить упражнение вам стоит перейти в спальню, где вы планируете спать и удобно уместиться на кровати.

совет бессонница сон здоровый сон быстро Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Monobank запустил интересную функцию, которая поможет легально зарабатывать hyser.com.ua / 4 месяца назад

Как отмыть чайник от накипи: просто добавьте в воду одно знакомое средство politeka.net / 4 месяца назад

Еще одно судно у берегов Йемена атаковали ракетой korrespondent.net / 4 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают