Освежите свое эмоциональное состояние: как распознать и преодолеть тревожность
Тревожность – это внутреннее состояние напряжения и беспокойства, сопровождающееся чувством страха и душевного дискомфорта. Она может возникнуть в различных ситуациях и индивидуально варьировать по продолжительности: от кратковременной тревоги из-за повседневных забот до продолжительного стресса, который может перерасти в тревожное расстройство.Подпишись на Hyser.
com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Информация об этом появилась в телеграмме «Психологическая поддержка».Есть несколько признаков, которые могут свидетельствовать о том, что человек испытывает тревожность:Отсутствие ответа в чатах или игнор звонков: Длительная задержка ответа может указывать на тревожное состояние, когда общение может усугублять ощущение беспокойства.Внезапные изменения в планах: Волна тревоги может заставить человека отменить планы в последний момент.
Читать на koronavirus.center
