Кефир — это ферментированный молочный продукт, который производится путем добавления бактерий и дрожжей в молоко. Он является богатым источником пребиотиков и пробиотиков, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье пищеварительной системы и общее состояние организма.
Подробнее о том, кому обязательно нужно пить кефир, читай в нашем материале. Пребиотики и пробиотики Пребиотики — это неперевариваемые пищевые волокна, которые стимулируют рост и активность полезных бактерий в кишечнике.
Пробиотики — это живые бактерии, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье человека. Польза кефира для здоровья Кефир может быть полезен для здоровья по следующим причинам: Улучшение пищеварения.
Читать на ukrainianwall.com