Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
Полезны все. Почему вам стоит добавить в свой рацион орехи
Здоровая порция — около 35−40 г орехов 4−6 раз в неделю, или 20−30 г ежедневноОрехи — один из самых здоровых снеков. Они довольно калорийные и содержат много полезных жиров.
Часто имеют несъедобную оболочку, но продаются уже готовыми к употреблению. Лучший выбор — свежие, иногда можно поджаренные, но без масла в составе.
Без сахара, без соли — это нивелирует пользу здорового контента в орехах.А еще важно их качественное хранение и упаковка, контакт с кислородом, пока орехи живут на полке.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Пересмотрите свой рацион: в каких несладких продуктах содержится много сахара ukrainianwall.com / 4 месяца назад
«Регулируют уровень сахара»: вы должны немедленно добавить орехи макадамии в свой рацион fakty.ua / 4 месяца назад
Лучшее решение для позднего ужина: какую рыбу полезней всего есть вечером ukrainianwall.com / 4 месяца назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.