Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Понадобится всего несколько минут: ученые нашли метод, который поможет быстро заснуть
Имеется метод, который, как сообщается, способен помочь заснуть всего за три минуты. Эта стратегия, часто ассоциируемая с методами расслабления, применяемыми в военных и спецслужбах, может оказаться полезной для тех, кто ищет быстрый способ погрузиться в сон, сообщает "Чемпионат".
Для достижения засыпания примерно за три минуты важно найти тихое и уютное место, где вас не будут беспокоить посторонние звуки или другие люди.
Подготовка к технике Расслабление тела: начните с глубокого расслабления всех групп мышц, начиная с ног и заканчивая лицом. Удобное положение: лягте в удобное положение, предпочтительно на спине, положив руки вдоль тела.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Когда перепробовали все на свете: как уснуть за несколько минут ukrainianwall.com / 4 месяца назад
Ей 400 миллионов лет: ученые нашли планету, которая является двойником Земли hyser.com.ua / 4 месяца назад
Как в фантастических фильмах: ученые нашли долину затерянных городов, в которых люди жили тысячи лет назад hyser.com.ua / 4 месяца назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.