Популярный ныне препарат витамин D имеет, как полезные свойства, так и может навредить при неправильном употреблении. Чем опасен дефицит и кому в каком виде лучше его употреблять рассказывает врач информационной системы Helsi.
Витамин D участвует в обмене кальция и фосфора в организме.В достаточном количестве он позволяет предотвращать возникновение рахита у детей, то есть нарушение формирования костей или зубов.
И проблем с костями у взрослых.Сам по себе витамин D — неактивный. Для того чтобы он начал «работать» — ему нужно пройти ряд преобразований в нашем организме.Он влияет не только на формирование костей.
Читать на nv.ua