Ученые доказали, что поздний отход ко сну отбирает наше здоровье. Согласно исследованиям, наши сонные привычки не только влияют на общее состояние организма, но и могут серьезно угрожать здоровью, особенно касаясь работы сердца.
Об этом пишет express. Ученые выяснили, что недостаток сна, вызванный откладыванием времени на сон, может иметь крайне негативные последствия.
В рамках специализированного исследования 35 здоровых женщин, обычно спавших 7-8 часов еженощно, были приглашены изменить свой режим сна, ложась спать на полтора часа позже.
Читать на cursorinfo.co.il