Уже многие годы бытует мнение, что овсяная каша – полезный и необходимый для человека продукт. Ее употребляют на завтрак, ею кормят детей, ею питаются люди, у которых заболевания пищеварительного тракта, ни дня без нее не обходятся люди, желающие избавится от лишних килограммов.
Однако овсяная каша может не только не принести пользу организму, но и существенно навредить ему. Об этом рассказал портал «Rekvest».
Итак, чем же опасна любимая большинством людей овсянка? Дело в том, что в состав данной каши входит опасный элемент – фитиновая кислота.
Читать на akcenty.com.ua