08.02.2024 - 15:20 / cursorinfo.co.il

Продукты, которые поддерживают здоровый уровень тестостерона у мужчин

Умужчин есть особые потребности в питательных веществах, например, для поддержания здорового уровня тестостерона. Хорошее состояние здоровья зависит от сбалансированного рациона, качественного питания, адекватного сна и регулярной физической активности.

При этом выбор продуктов для ежедневного меню часто играет определяющую роль. А для мужчин, чье здоровье во многом зависит от уровня тестостерона, очень важно регулярно включать в рацион ряд продуктов.

Об этом рассказала эксперт Наталия Самойленко. Цинк играет ключевую роль в синтезе тестостерона, поэтому в рационе мужчины должны присутствовать продукты, богатые этим элементом: Морепродукты, Сельдерей, Яйца, Индейка и говядина, Фисташки и кедровые орехи, Фасоль, Сыры.

продукты здоровье мужчина питание магнит

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Повседневные поступки и привычки, которые старят мозг cursorinfo.co.il / 2 месяца назад

GlobalLogic определяет профессионалов, которые нужны ИТ-индустрии hitechexpert.top / 2 месяца назад

Ежедневные привычки, которые помогут похудеть к лету cursorinfo.co.il / 2 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают