Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
cursorinfo.co.il / 2 недели назад
cursorinfo.co.il / 2 недели назад
Психологи назвали простую методику снятие стресса, которая пригодится всем
Три дыхательных практики, которые помогут мгновенно снять напряжение. В нынешних условиях большинство из нас сталкиваются с растущим стрессом, который все труднее контролировать.
Поэтому необходимы методы самопомощи на месте. Об этом пишет МЕТА. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, утверждает, что дыхательные упражнения могут помочь снять стресс и расслабиться в критической ситуации.
Вот три простых техники, которые могут помочь вам справиться со стрессом и паникой. Упражнение "Сжатие и расслабление" Эта методика помогает снять напряжение в теле.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
8 ситуаций, когда лучше помолчать, назвали психологи cursorinfo.co.il / 3 недели назад
Эксперт назвала простую привычку, которая сохранит здоровье печени cursorinfo.co.il / 3 недели назад
Психологи назвали 7 жестов и поз, от которых нужно срочно избавиться каждому cursorinfo.co.il / 3 недели назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.