Пустая трата времени и сил: эксперты назвали самую неэффективную диету для похудения
Многие специалисты в области диетологии утверждают, что некоторые из самых непоследовательных диет, с точки зрения здоровья, включают в себя питание против сырого, диеты с низким содержанием углеводов и похудения с использованием коктейлей.
Подробнее о том, что эксперты назвали самую неэффективную диету для похудения, информирует Businessinsider. Согласно годовому рейтингу US News & World Report, диета сыроедов - состоящая из непереработанных продуктов и пищи, прогретой до 42 градусов - была признана второй год подряд наихудшей для здорового питания.
Она получила самый низкий рейтинг среди 30 различных диет. Представители сыроедческой диеты употребляют фрукты, овощи, пророщенные или замоченные зерновые и бобовые, а также холоднопрессованное оливковое или кокосовое масло и часто употребляют большое количество сока в своем рационе.
Читать на ukrainianwall.com
